Games
Ναυτία στο ταξίδι: Πώς να την προλάβετε και να την αντιμετωπίσετε
ΝΕΑ
Η ζαλάδα και η αίσθηση δυσφορίας μέσα στο αυτοκίνητο, το πλοίο ή το αεροπλάνο ταλαιπωρεί πολλούς ταξιδιώτες.
Η ναυτία κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού – γνωστή και ως «ασθένεια κίνησης» – είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα: το σώμα αντιλαμβάνεται την κίνηση, αλλά τα μάτια δίνουν την εντύπωση σταθερότητας. Αυτή η ασυμφωνία μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα, από απλή ζαλάδα μέχρι έντονο αίσθημα εμετού.
WHAT CAR
Αν και δεν πρόκειται για ασθένεια με την κλασική έννοια, η ναυτία είναι ιδιαίτερα ενοχλητική, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να καταστεί και επικίνδυνη για τον οδηγό ή τους συνεπιβάτες. Ευτυχώς, υπάρχουν πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της:
Ελαφρύ γεύμα πριν το ταξίδι: Αποφύγετε τα βαριά και λιπαρά φαγητά, όπως και το άδειο στομάχι. Προτιμήστε φρούτα ή σαλάτες.
- Ξεκούραση: Ένας καλός ύπνος την προηγούμενη νύχτα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων.
- Ενυδάτωση: Πίνετε νερό ή ελαφρά ροφήματα· αποφύγετε το αλκοόλ.
- Σωστή θέση: Ο συνοδηγός στο αυτοκίνητο, οι μπροστινές θέσεις σε λεωφορείο ή αεροπλάνο, και το κέντρο στο πλοίο είναι τα καλύτερα σημεία.
- Ήπια άσκηση: Η συστηματική φυσική δραστηριότητα, με τη σύμφωνη γνώμη γιατρού, μπορεί να βελτιώσει την αίσθηση ισορροπίας.
- Αποφύγετε το διάβασμα: Η έντονη καταπόνηση των ματιών ενισχύει τα συμπτώματα.
- Φυσικές λύσεις: Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά της ναυτίας, ενώ ήπια φυτικά συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, φαρμακευτικά σκευάσματα που συνταγογραφεί γιατρός προσφέρουν ανακούφιση. Με λίγη προετοιμασία και τις σωστές συνήθειες, το ταξίδι μπορεί να γίνει πιο άνετο και χωρίς δυσάρεστες εκπλήξεις.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ:
Στέλνουν τα πρώτα ραβασάκια σε 350.000 ιδιοκτήτες ΙΧ
Είναι η Amazon η νέα Tesla; Και ο Bezos ο νέος σταρ της αυτοκινητοβιομηχανίας;
«Σφίγγει ο κλοιός» για τις ευρωπαϊκές premium μάρκες
Ακολουθήστε το newsauto.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
